تصفح الفئة

المبيضات النظام الغذائي

مكافحة الحمية المبيضات هو مجموعة من التدابير التي تهدف إلى تطهير الجسم من الآثار الضارة للفطر. من أجل مكافحة فعالة للفطر، وسوف تكون هناك حاجة لبذل جهد. الخطوة الأولى هي إصلاح الأكل تماما. صدقوني، سوف توصياتنا التعامل بسهولة مع المشكلة.

الخطوة الأولى في علاج هو النظام الغذائي المبيضات التي هي منخفضة في السكر. السكر هو واحد من الأسباب الرئيسية للالبيض المبيضات. السكر يساعد خلايا الخميرة في بناء جدران الخلايا، وتوسيع مستعمراتها والتحول إلى شكلها الفطري السامة.

دراسة بحثية في شنومكس تحليل الطريقة المبيضات البيكانز استخدام السكر. ووجدت الدراسة أن الكربوهيدرات كانت ضرورية للتحويل بين أشكال الفطريات والخميرة وكذلك النمو الخلوي. توفر هذه الدراسة أدلة واضحة على سبب القضاء على السكر.

هناك ثلاثة أقسام:

تطهير المرحلة

مرحلة التطهير اختيارية. هذا الجزء هو الأكثر صرامة، يجب أن تستهلك الكثير من الماء وبعض المشروبات لإزالة السموم من الجسم وتدفق القولون الخاص بك. وسيساعد ذلك في القضاء فعليا على غالبية مستعمرات الألبان.

خلال هذه المرحلة سوف تحتاج إلى تستهلك خطة وجبة الخام تتكون من الخضار على البخار والسلطات، فضلا عن مجموعة من الزيوت والتوابل والأعشاب لفصل الأطعمة الخاصة بك.

وهو مقيد للغاية ولكن كنت فقط المطلوبة لمتابعة ذلك لبضعة أيام. بعد هذه المرحلة سوف تشعر بالضوء، منتعشة وصحية وعلى استعداد للشروع في المرحلة التالية.

المرحلة النشطة

هذا جزء مهم جدا. إذا اخترت عدم القيام التطهير، وهذا هو المكان الذي سوف تبدأ. هذا العنصر هو أكثر توازنا ولكن لا يزال يحظر إضافة السكر والفاكهة والكافيين، والغالبية العظمى من الخضروات النشوية وأي شيء يحتوي على ارتفاع نسبة السكر في الدم الحمل. وهو مصمم استراتيجيا لحرمان النظام الغذائي المبيضات من المواد الغذائية في حين توفر لك مع التغذية اللازمة التي يحتاجها جسمك.

هناك العديد من الوجبات التي يمكن مكافحة فعالة المبيضات. هذه هي إما البروبيوتيك أو مضادات الفطريات، ويجب دمجها في برنامج وجبة الخاص بك.

هذه المرحلة يمكن أن تستمر في أي مكان بين بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر. ذلك يعتمد على مدى بدقة اتباع النظام الغذائي، وفعالية المضادات الفطرية الخاصة بك والبروبيوتيك وشدة العدوى.

إعادة تقديم الأطعمة

مرة واحدة كنت قد شفي نفسك، ما هي الخطوة التالية؟ لا ينصح أن تعود إلى الأكل الأصلي. مع الأخذ في الاعتبار أن النظام الغذائي الخاص بك هو على الارجح ما تسبب في نمو المبيضات لتبدأ.

خلال هذه المرحلة من النظام الغذائي تطهير المبيضات، يجب أن تبدأ تدريجيا لإعادة إدخال بعض المواد الغذائية التي قمت بإزالتها في وقت مبكر. يمكنك أن تبدأ مع الفاصوليا والفواكه التي هي منخفضة في السكر مثل التفاح الأخضر. إذا كانت هذه الأطعمة لا تبدأ جولة أخرى من المبيضات النظام الغذائي فرط، يمكنك البدء تدريجيا لإدخال المزيد من التغذية.

هذا يحتاج حقا أن يكون عملية بطيئة، جسمك سوف تصبح الآن معتادة على الطريقة التي كنت قد تناول الطعام، وجسمك سوف تكون حساسة لتغييرات طفيفة. مراقبة بعناية ردود فعل الجسم قبل المتابعة.

هناك احتمال كبير أنك لن تعود أبدا إلى وجبات الطعام الخاصة بك. حقيقة أن كنت قد شهدت المبيضات النظام الغذائي فرط هو مؤشر على الأطعمة التي كنت تستهلك قبل الذهاب على النظام الغذائي سيؤدي مرة أخرى. منذ كنت قد وصلت إلى النهاية، والأمل هو الرغبة الشديدة التي كان لديك مرة واحدة لتناول الوجبات الخفيفة والسكر والمغذيات غير المرغوب فيه لن تطغى لك. الشعور، حيوية صحية أن تحصل من استهلاك مثل هذا النظام الغذائي المغذي هو بالتأكيد يستحق كل هذا العناء.

المبيضات النظام الغذائي هو صعب للغاية بسبب كمية من المواد الغذائية سوف تحتاج للقضاء على وجبات الطعام الخاصة بك. المفتاح هو المثابرة، وسوف تكون هناك أوقات عندما كنت تشعر مثل التخلي، وخاصة في المراحل الأولى، ولكن الاستمرار في دفع. الأيام الثلاثة الأولى هي عادة أصعب، بعد الأسبوع الأول يحصل أسهل، وبعد أيام شنومكس تناول هذه الطريقة سوف تصبح عادة مع المبيضات تطهير النظام الغذائي.

قبل الشروع في اتباع نظام غذائي المبيضات تطهير، يجب عليك استشارة الطبيب. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تأخذ الدواء أو كنت حاملا.

المبيضات الحلويات وصفات

هل يمكنك أن تأكل الكعكة وتبقى صحية؟ لا داعي للقلق، فهناك العديد من المكونات التي يمكنك استخدامها لصنع ...

المبيضات الدجاج وصفة

تستخدم هذه الوجبات البسيطة حفنة من المكونات المغذية التي يسهل تحضيرها. تحتوي المكونات على ...

المبيضات حساء وصفات

الحساء كبيرة لتناول الطعام في يوم بارد. إذا كنت ترغب في تناول شيء ما قبل وجبة الطعام أو ربما بين وجبة.