تصفح الفئة

الحمية النباتية

خطة النظام الغذائي البيض والبيض لفقدان الوزن

عشاق البرتقال ، نفرح! كان هناك نظام غذائي فعال للبيض والبارز لفقدان الوزن. الآن لا يمكنك الاستمتاع فقط الحمضيات المفضلة لديك ولكن أيضا فقدان الوزن. نظام البيض المغلي ببروتين البيض هو عبارة عن تجربة جديدة لفيتامين بروتين من بين أكثر ...
اقرأ أكثر...

الأكزيما

يجب اتباع اتباع نظام غذائي الأكزيما في وضع صارم ، وذلك لأن استخدام بعض المنتجات قد يسبب حكة شديدة. وتشمل هذه المنتجات الحلويات (الشوكولاته ، والعسل ، والمربى) ، وبعض الفواكه (البرتقال ، واليوسفي ، والكيوي ، والأناناس) ، وكذلك المدخن ...
اقرأ أكثر...

حمية. ناقص 12 كغ لكل 2 من الأسابيع

لن أقول إنه في كثير من الأحيان ، لكننا نحن النساء لدينا هذا. من خلال الدوران في زوبعة المشاكل والقلق الدنيوية ، نتذكر فجأة أن حدثًا هامًا يقترب ولا يبقى شيء بالنسبة لها - أسابيع 2. ثم…
اقرأ أكثر...

لماذا يبدأ انتعاش العضلات قبل التدريب

عندما يتعلق الأمر بالتعافي ، فإن جميع المحادثات تختزل لتغذية ما بعد التمرين وتناول المغذيات في الوقت المناسب. سوف نخبرك لماذا لا يكون تناول وتناول الأدوية قبل الدورة التدريبية أقل أهمية. المؤلف: ديفيد ساندلر تذكر ...
اقرأ أكثر...

ماذا نأكل قبل تمرين الصباح

تعتمد جودة التمرين الصباحي على ما تناولته قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. معرفة ما سيكون اختيار جيد ، وما هو سيء؟ المؤلف: بول سالتر ، ماجستير العلوم ، أخصائي تغذية معتمد Dzyinninnny. 6 AM ، لقد حان الوقت ...
اقرأ أكثر...

ما يميز الكربوهيدرات البسيطة عن المعقدة

ليس كل الكربوهيدرات هي نفسها! تعلم كيف تؤثر الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة على الوزن والصحة والرفاهية والأداء. المؤلف: بول سالتر ، ماجستير العلوم ، أخصائي تغذية معتمد منذ أن أكون اختصاصي تغذية بالمهنة ، أنا ...
اقرأ أكثر...

ماذا يمكنك أن تأكل على نظام غذائي بروتين؟

النظام الغذائي للبروتين ينطوي على تناول بعض الأطعمة ، والتي سوف تفقد الوزن بشكل فعال: اللحوم هي عنصر لا غنى عنه في القائمة اليومية. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون جريئا. فيليه الدجاج هو خيار ممتاز. أنواع السمك منخفضة الدهون هي أيضا ...
اقرأ أكثر...

منتجات تخفيف الوزن

وحقيقة أن خبراء التغذية قد اكتشفوا مرة أخرى أطعمة فائقة لفقدان الوزن ، فإننا نعلن أحيانًا عن عناوين الإعلانات. في مجلة لامعة يمكنك أن تجد في كثير من الأحيان "منتجات TOP-10 لفقدان الوزن" أو "15 أفضل المنتجات ...
اقرأ أكثر...

القائمة الأسبوعية لنظام غذائي السعرات الحرارية 1200: نفقد الوزن كل يوم

يعتبر نظام غذائي من السعرات الحرارية 1200 في اليوم هو الأكثر ملاءمة للأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن مع انخفاض النشاط البدني. بالإضافة إلى ذلك ، إنها الطريقة الأكثر ضررًا وكفاية لتقليل الوزن. ينصح ليس فقط بخسارة ...
اقرأ أكثر...