الإسهال عند البالغين. قائمة طعام. الأطعمة لكل يوم

0

إن اضطراب الأمعاء مألوف ، على الأرجح ، لكل شخص. في البالغين ، يصبح العرض المعتاد من الاضطراب البراز فضفاضة (الإسهال).

تختلف أسباب الإسهال باختلافها:

  • الدخول في جسم المنتجات دون المستوى المطلوب أو التي لا تتطابق بشكل جيد ،
  • عدوى معوية.

في الحالة الأولى ، سوف تساعد الأدوية ضد الإسهال ، والتي تحتاج إلى أخذها تحت التعليمات المرفقة. وأيضا - النظام الغذائي. وفي اليوم التالي ، يمكن للشخص أن يتعافى. في أي حال ، يمكنك استشارة الطبيب للتأكد من صحة العلاجات المستخدمة.

العدوى المعوية أمر خطير جدا! يجب أن يتم استدعاء الطبيب بالضرورة إذا كان الإسهال مصحوبًا بالقيء والحمى المرتفعة والخفقان الشديد والحمى والضعف وغير ذلك من الأعراض غير السارة. خلاف ذلك ، هناك خطر من العلاج في وقت غير مناسب وحدوث أمراض خطيرة.

النظام الغذائي للبالغين المصابين بالإسهال: القائمة

يقوم على عدة مبادئ:

  • شرب وفير لمنع الجفاف ،
  • أجزاء صغيرة على فترات منتظمة (حول ساعات 3) لتسهيل عملية هضم الطعام ،
  • الطعام الدافئ ، ليس باردًا ولا ساخنًا ،
  • استبعاد المنتجات التي تهيج الأغشية المخاطية للمعدة (التوابل ، المنتجات المدخنة ، الأغذية المعلبة ، إلخ.)
  • استبعاد المخرشات الميكانيكية (على سبيل المثال ، المفرقعات الصلبة) ،
  • غنية مع الأغذية الدقيقة ، حتى لا تضعف الجسم أكثر من ذلك.

بما أن العديد من المنتجات والأطباق تندرج تحت فئة المحظورة ، فلا يوجد أي سبب في إدراجها. من الأسهل وصف ما هو متاح بالإسهال ومن الضروري:

الإسهال عند البالغين. قائمة طعام. الأطعمة لكل يوم

  • الخضار المسلوقة والكوسا والكعك المثالي ، يمكنك أيضا استخدام البطاطا ، فمن الأفضل لطهي الحساء ،
  • لا الشاي قوية ، كومبوت الفواكه والتوت والفواكه المجففة ، من الجيد جداً استخدام التوت قليلاً ،
  • البسكويت الجاف والمفرقعات ، في حين أنها تحتاج إلى نقع بالماء (كومبوت) ، حتى لا تجرح الغشاء المخاطي في المعدة ،

الإسهال عند البالغين. قائمة طعام. الأطعمة لكل يوم

  • عصيدة على الماء والحليب ، والأرز هو الأنسب ،
  • كمية صغيرة من منتجات الحليب المتخمر ، لأنها تعيد النباتات المعوية ، ولكن بكميات كبيرة ، يتم إثارة حدوث التبرز ،
  • العجة ، لا يزيد عن اثنين من البيض في اليوم ،
  • المعكرونة ، فقط من الضروري تناول منتجات صغيرة الحجم (الشعيرية ، والعلامات النجمية) من أجل تسهيل عملية الهضم ،
  • الأسماك واللحوم من أصناف قليلة الدهون في شكل كرات اللحم مع الحد الأدنى من الملح وبدون التوابل.

تنقسم آراء الأطباء حول الفترة الحادة للمرض. ينصح البعض في اليوم الأول أن يأكل شيئا ، ولكن شرب فقط الكثير. يعتقد آخرون أنه من الأفضل أن تبدأ حمية غذائية من اليوم الأول. انظر إلى صحتك: إذا كنت لا تستطيع أن تجبر نفسك على تناول الطعام ، على الأقل شرب المزيد من السوائل. من اليوم الثاني لا بد من تناول الطعام ، وإلا لن يتم ملء فقدان العناصر الدقيقة المفيدة.

وفيما يلي قائمة تقريبية لمدة يوم واحد (خمس مرات):

  1. دقيق الشوفان على الماء مع الحليب والبسكويت مع الشاي الأخضر ،الإسهال عند البالغين. قائمة طعام. الأطعمة لكل يوم
  2. عجة على الحليب ، كرات اللحم الدجاج ، كومبوت التوت ،
  3. حساء الخضار من البطاطا مع الكوسة والجزر والخبز المجفف والشاي الأخضر ،
  4. الكفير بالبسكويت ،
  5. الشعيرية المسلوقة ، اللحم من اللحم البقري ، كومبوت.

حتى لو كان الإسهال يومين فقط ، فأنت بحاجة لمراقبة القيود الغذائية لمدة أسبوع. وإذا كان لديك مرض خطير - حتى لفترة أطول. في هذه الحالة ، سيشير الطبيب المعالج إلى شروط النظام الغذائي.

ومع ذلك ، بعد التوقف عن التغوط المتكرر ، يمكنك جعل بعض الانغماس في النظام الغذائي:

    الإسهال عند البالغين. قائمة طعام. الأطعمة لكل يوم
  • وتشمل الموز في القائمة ، فإنها سوف تشبع الجسم بالبوتاسيوم.
  • يتم إدخال الفواكه الأخرى تدريجيا ، وتبدأ بشكل أفضل مع التفاح المخبوز.
  • يمكنك التخلي عن الطعام المسحوط وأكل الحساء العادي.
  • من الضروري زيادة كمية منتجات الحليب المخمرة من أجل تطبيع الميكروفلورا بسرعة أكبر.
  • يمكنك أن تأكل الخبز ، لا ينبغي أن يكون خفيفًا جدًا. الكعك المثالي ، لديهم كثافة كثيفة ، ولكنها ليست جافة.
  • النظام الغذائي للإسهال عند الكبار هو عنصر هام في مكافحة الأمراض التي تسببه. لكن العلاج بالعقاقير والطرق الأخرى التي يحددها الطبيب لا يمكن إهمالها. الجمع بين كلا في مكافحة الإسهال ، وستكون النتيجة انتعاش كاملة وسريعة دون عواقب سلبية.

    قد يعجبك ايضا

    اترك رد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.