Dietová kaše 6 pro hubnutí

0

Dieta na kašičku 6 získala popularitu před několika lety, díky níž můžete během pouhého týdne resetovat na 10 kg nadváhy. Je to skvělý způsob, jak se stát přísnou a vhodnou pro příští dovolenou, a potravinový systém neříká hladovění a bolestivé nutkání jíst něco chutného.

Zásady stravy 6 kaše

Chcete-li dosáhnout maximálního účinku, dodržujte následující pravidla výživy pro další 6 dny:

  1. Je zcela vyloučen ze stravy soli a cukru.
  2. Je zakázáno pít alkohol v jakýchkoli dávkách, stejně jako nízkoalkoholické nápoje.
  3. Ráno na prázdném žaludku musíte vypít sklenici teplé vařené vody.
  4. Během dne je povoleno používat kefír, zeleninu, bobule, ovoce, nápoje z bylinného čaje, čerstvě vymačkané šťávy, bez přídavku cukru a různých sladidel jako přísad do kaše.
  5. Před začátkem stravy 6 musíte udělat klystýr, který musí být opakován každý den 2.
  6. Je naprosto důležité vyloučit z menu ryby, maso, mastné mléčné výrobky, vejce, pečivo, chléb.
  7. A také slané, uzené, pikantní, mastné, smažené, konzervované pokrmy.
  8. Je užitečné sportovat, ráno gymnastiku, jogging, procházky na čerstvém vzduchu před spaním, plavání v bazénu, skok na lano.

Dieta Menu 6 kaše je navržena tak, aby jíst různé obiloviny, tělo každý den dostane užitečné látky, které jsou nezbytné pro normalizaci trávicího systému.

První den - ovesná kaše

Napařuje se na vodu, bez přídavných koření, soli, koření. Ovesné vločky zlepšují metabolismus, odstraňují škodlivé látky z těla.

Druhý den - kaše z pohanky

Velmi užitečné a chutné. Připravte se na pár nebo vaříte před spaním s vroucí vodou a užívejte ráno na prázdný žaludek. Dokonalé nasycení těla a nízký obsah kalorií v produktu.

Třetí den - rýžová kaše

Bohatá vláknina, složité sacharidy, dává pocit sýtosti a podporuje efektivní úbytek hmotnosti. Může být součástí dnů propuštění.

Čtvrtý den - kaše z prosa

Přírodní absorbent, který umožňuje očistit tělo toxinů, obsahuje obrovské množství minerálů a stopových prvků.

Pátý den - čokoládová kaše

Je rychle a rychle vstřebáván tělem, obsahuje aminokyseliny, které urychlují metabolické procesy.

Jeho hlavní výhodou je uvolnění žaludku a střev, urychlení stažení trávicích produktů. Taková měkká výživa pomáhá předcházet zácpě a nadýmání.

Počet porcí všech obilovin je neomezený, protože jsou tak uspokojivé, že nemohou jíst hodně z nich stejně.

Recenze a výsledky stravy 6 kaše

Úvod do stravy jakýchkoli obilovin má příznivý účinek na žaludeční trakt, takže tato strava je velmi užitečná a účinná.

Vitalina píše: I 33 rok, už jsem pochopil, že hladovění nebude vést k něčemu dobrému, ale proto, že výběr diety 6 kaše se pro mě stal skutečným objevem. Po týdenní ztrátě jsem neměl pocit hladu, vždy jsem byl plný a šťastný. A výsledek mě potěšil konečně - minus 5 kg. Je to jen pohádka, což je těžké uvěřit, ale účinnost takové výživy je opravdu překvapující!

Ukazuje se, že zhubnout 5-7 kg nemusí nutně vyhladovět, stačí zapsat správně každý den menu a jíst chutné a výživné obiloviny. Účinek nebude trvat dlouho. Ztratil jsem týden 6 kg. Těsně před narozeninami to byl pro mě jen dárek - nosila jsem si těsné šaty a byla nejkrásnější na večírku. Přeji vám všechny dobré emoce a dobré zdraví!

Mohlo by se Vám také líbit

Zanechte odpověď

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.