Die 2468-Diät: Mahlzeitenplan und Ergebnisse

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Was ist die 2468 Diät?

Das Erscheinungsbild des Modells war immer eine Priorität, besonders in der Welt des Showbusiness. Deshalb ist die 2468 Diät so beliebt. Diejenigen, die zuerst beschlossen, sich auf eine Diät "hinzusetzen", und nicht vermuten, welche Art von magischen Zahlen im Namen. Aber, es gibt nichts Magisches, alles ist sehr einfach und verständlich. 2468 ist eine Art von Verschlüsselung, die eine tägliche Dosis von Kalorien für jeden Tag der verbirgt Diät.

Der 2468 Diätplan und Menü

Die Gesamtdauer der Diät beträgt 12 Tage, was bedeutet:

  • am ersten, fünften und neunten Tag sollte Ihre tägliche Ernährung 200 kcal nicht überschreiten;
  • am zweiten, sechsten und zehnten Tag sollte Ihre tägliche Diät 400 kcal sein;
  • der dritte, siebte und elfte Tag der täglichen Diät sollte einen Großteil von 600 kcal enthalten;
  • und der vierte, achte und zwölfte Tag - 800 kcal.

Was können Sie essen auf 2468 Diät-Mahlzeit zu verlieren, wiegen

Du kannst alles essen!

Bratkartoffeln, rohes Gemüse oder Schokolade - alles was du willst! Die Hauptsache ist, dass die tägliche Kalorienzufuhr die zulässige Norm für eine Diät nicht überschreitet.

2468 Ernährung

2468 Diät führt zu Gewichtsverlust

Die 2468-Diät führt zu kolossalen 5-8-kg-Werten für 12-Tage. Und es passiert, weil der Körper in ständiger Belastung ist, da sich die gewohnte Ernährung für jeden Tag ändert. Gleichzeitig gewöhnt sich der Körper nicht an ankommende Kalorien. Es hat keine Zeit sich darauf einzustellen, was bedeutet, dass sich der Stoffwechsel verbessert. Aus diesem Grund beschleunigt sich der Prozess des Abnehmens.

Die Diät beenden

Nach Abschluss der Diät sollten Sie täglich Ihre Ernährung gemäß 200 kcal ergänzen, bis Sie Ihrer Norm nahe kommen. Um die erzielten Ergebnisse zu erhalten, müssen Sie den Verzehr von Backwaren, frittierten Lebensmitteln und Süßwaren für einen Monat ablehnen. Sie können alle üblichen Lebensmittel in Maßen konsumieren. Fisch und Meeresfrüchte haben viele nützliche Substanzen und enthalten auch wenig Kalorien. Also, diese Lebensmittel haben eine besondere Vorliebe.

Die Ernährungswissenschaftler der Welt erkennen die 2468-Diät. Es hat nur positive Rückmeldungen und Ergebnisse. Erleben Sie seinen wundersamen Einfluss!

Rezensionen über die 2468 Diät und Erfolgsgeschichten "vor" und "nachher"

Eine ganz besondere Diät. Ich habe es benutzt, um mich auf die Sommersaison vorzubereiten. Was ich über die Ernährung von 2468 sagen möchte, ist eine Diät, nicht für Schwächlinge! Außerdem kannst du alles essen, abzüglich der Menge (natürlich die schwersten Tage, die auf 200 Kalorien sind.) Viele Probleme mit der Berechnung der Kalorien. Meiner Meinung nach gibt es einfachere Diäten. Wie ich über 12-Tage fast 6 kg fallen gelassen habe, werde ich mich bei dieser Diät nicht noch einmal hinsetzen.
 
Meine Geschichte, niemand ist überraschtaber immer noch, sag. Ich habe nach der Geburt sehr viel zugenommen (Geburt spät, in 42). Das hat niemand erwartet. Im Allgemeinen war die ganze Schwangerschaft gut. aber ich sah wie ein Elefant aus. 🙂 Vorher war mein Gewicht immer 57-58, ein Großteil von 60! Nach der Schwangerschaft habe ich alle 80! Es ist widerlich, die letzten sechs Monate im Spiegel zu sehen. Der Ehemann ist immer noch glücklich mit seinem Sohn. Aber ich wollte jetzt mein Geburtsgewicht zurückgeben. Ich habe mich im Fitnessstudio angemeldet. Ich fing an, nach Diäten zu suchen, sogar Rohkost für einen Monat, den ich versuchte. Aber mein Gewicht will nicht verlieren! Ich denke, ich wäre verrückt, wenn es die 2468-Diät nicht gäbe. ) Ich habe also zwei Wochen mit kleinen Pausen. Ich habe 6 Kilogramm für diese Zeit weggeworfen. Jedes Mal, wenn ich mit Begeisterung auf die Waage komme, warte ich auf den geschätzten 58.
 
Ich mochte das Hochzeitskleid sehr. Ich kaufte es, um Gewicht zu verlieren und hineinzugehen, weil es unwirklich schön war. Es waren noch drei Wochen vor der Hochzeit und mir ging es noch gut. Ich habe schon angefangen in Panik zu geraten. Auf Empfehlung des besten Freundes entschied ich mich für eine Diät 2468. Und was würdest du denken? In zwei Wochen habe ich drei Größen verloren. Wenn es nicht für sie gewesen wäre, wäre ich nicht einmal zu meiner eigenen Hochzeit gekommen!
 
Ich habe es geschafft, 8-Kilogramm für die 12-Tage der 2468-Diät abzunehmen, das ist ein ausgezeichnetes Ergebnis. Ich bleibe selten bei Diäten, aber ich wollte bis zum Sommer abnehmen. Einige Tage (nach 200 Kcal) wurden gegeben sehr schwer. Ich habe versucht, meinen Magen mit Gemüse zu füllen, damit ich keinen Hunger verspüre. Ich denke, Die 2468 Diät ist eine ausgezeichnete Option für schnelle Gewichtsabnahme.
 
Die Suche nach dem Internet hat mir die "2468" Diät, teilweise durch seinen Namen, angelockt. Ich beschloss, ein Risiko einzugehen. Ich verliere immer noch nichts. Und mit 89 kg begann ich so viel wie 54 kg für drei Gänge der Diät zu wiegen. Natürlich habe ich Sport für die Qualität des Körpers hinzugefügt.
 
Vorher, eine Diät war gefürchtetin dem du musst streng sich an die Färbung halten, Kalorien zählen. Für mich ist die Hölle! Aber dann habe ich von dieser Diät erfahren und beschlossen, ein Risiko einzugehen. Das Ergebnis ließ nicht lange auf sich warten, das Gewicht begann zu schmelzen. Hier ist es möglich, die Kalorien für einen solchen Fall zu zählen. Effektiver als jeder Mono-Kit hundert Mal! Und die Kilogramm sind noch nicht zurückgekehrt. Minus 7 kg für 1,5 Monate, ein erstaunliches Ergebnis, meiner Meinung nach!
 
Einmal probierte ich diese Diät alleine und bereue es nicht. Tage auf 200 Kalorien waren hart. Auf der einen Seite - Sie können alles essen, auf der anderen Seite - können Sie sich nicht viel für diese Kalorien leisten. Aber 800 kcal nehmen als Feiertag alles wahr bekannt ist im Vergleich.
 
Obwohl die 2468 Diät nicht einfach ist, ist das Ergebnis es wert. Ich hatte viel Gewicht, aber für die 12 Tage, um 10 kg zu verlieren, werden Sie sich auf ein beeindruckendes Ergebnis einigen.
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