Diät 2468: Wir wachsen dünn zusammen!

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Das Erscheinungsbild des Modells war immer eine Priorität, besonders in der Welt des Showbusiness. Aus diesem Grund erschien vor vielen Jahren, als auf den Laufstegen die Epoche der "Nullgröße" herrschte, die 2468-Diät. Diejenigen, die sich zuerst entschieden haben, sich "auf eine Diät zu setzen", wahrscheinlich, und nicht vermuten, welche Art von magischen Zahlen im Namen. Es gibt jedoch nichts Magisches, alles ist sehr einfach und verständlich.

Die Essenz und das Menü der 2468 Diät

2468 ist eine Art von Verschlüsselung, die eine tägliche Dosis von Kalorien für jeden Tag der Diät verbirgt. Die Gesamtdauer der Diät beträgt 12 Tage, was bedeutet:

  • am ersten, fünften und neunten Tag sollte Ihre tägliche Ernährung 200 kcal nicht überschreiten;
  • am zweiten, sechsten und zehnten Tag sollte Ihre tägliche Diät 400 kcal sein;
  • Der dritte, siebte und elfte Tag der täglichen Ernährung sollte maximal 600 kcal enthalten;
  • und der vierte, achte und zwölfte Tag - 800 kcal.

Was können Sie mit allem tun, was Ihr Herz begehrt, ob Bratkartoffeln, rohes Gemüse oder Schokolade? Hauptsache, der tägliche Kaloriengehalt der konsumierten Produkte hat die zulässige Norm für eine Diät nicht überschritten.

Die 2468-Diät führt zu kolossalen 5-8-kg-Werten für 12-Tage. Und es passiert, weil der Körper in ständiger Belastung ist, da sich die gewohnte Ernährung für jeden Tag ändert. Gleichzeitig gewöhnt sich der Körper nicht an ankommende Kalorien, er hat keine Zeit, sich an sie anzupassen, was bedeutet, dass sich der Stoffwechsel ständig verbessert und aktiv am Abnehmensprozess teilnimmt.

Die Diät beenden

Nach Abschluss der Diät sollten Sie täglich Ihre Ernährung gemäß 200 kcal ergänzen, bis Sie Ihrer Norm nahe kommen. Um die erzielten Ergebnisse zu erhalten, müssen Sie etwa einen Monat lang über Backen, frittierte Speisen und Süßwaren absagen. Alle anderen üblichen Produkte für Sie, können Sie ständig konsumieren, nur in Maßen, mit einer besonderen Vorliebe für Fisch und Meeresfrüchte, sie haben viele nützliche Substanzen in ihnen, und enthalten auch wenig Kalorien.

Die 2468-Diät wird von allen Ernährungswissenschaftlern weltweit anerkannt und hat nur positive Rückmeldungen und Ergebnisse. Erleben Sie seinen wundersamen Einfluss!

Wir empfehlen auch, das folgende Video anzuschauen, hoffentlich bringt es dir viele nützliche Informationen:

Bewertungen über die 2468-Diät

Sehr interessante Diät habe ich noch nie gehört, aber ich will es wirklich versuchen. Ich bin auf allen Arten von Diäten, die Ergebnisse sind ziemlich gut, aber nicht so, wie ich es möchte. Kalorien haben auch versucht zu zählen, aber haben die tägliche Dosis nicht gewusst. Ich denke, dass die Kalorienzufuhr 500-600 pro Tag genau verwendet wird (ich würde gerne die Rezensionen derjenigen hören, die diese Diät schon selbst probiert haben! Wie viel Gewicht hat es gedauert und wie fühlt sich der Körper unter so einem Stress?

Eine ganz besondere Diät. Ich habe es benutzt, um mich auf die Sommersaison vorzubereiten. Was ich über die Ernährung von 2468 sagen möchte, ist eine Diät, nicht für Schwächlinge! Außerdem kannst du alles essen, abzüglich der Menge (natürlich die schwersten Tage, die auf 200 Kalorien sind.) Viele Probleme mit der Berechnung der Kalorien. Meiner Meinung nach gibt es einfachere Diäten. Wie ich über 12 Tage fast 6 kg fallen gelassen habe, werde ich mich bei dieser Diät nicht wieder hinsetzen.

Meine Geschichte, wahrscheinlich ist niemand überrascht, aber immer noch sagen. Ich habe nach der Geburt sehr viel zugenommen (Geburt spät, in 42). Das hat niemand erwartet, tk. Ich habe bereits an meinen Höhepunkt geglaubt, und mein Mann auch :))) Schon haben die Tage des Safes aufgehört zu rechnen) Und dann - bang! Im Allgemeinen war die ganze Schwangerschaft überraschend gut, aber es gibt einen Haken: Ich habe mich als Elefant erholt))) Vor der Geburt gab es immer 57-58, maximal 60, und danach standen mir die Haare zu Berge! Auf der Waage, alle 80! Es ist widerlich, die letzten sechs Monate im Spiegel zu sehen. Der Ehemann ist im Allgemeinen immer noch glücklich mit seinem Sohn)) Aber ich wollte jetzt mein ursprüngliches Gewicht zurückgeben, und das ist es, obwohl das Gras nicht wächst. Ich kenne sie, die Bauern, und ich bin stur))) Ich habe mich im Fitnessstudio angemeldet, ich habe nach Diäten gesucht, sogar Rohkost für einen Monat, den ich versucht habe, aber der verdammte Pfeil schien eingefroren zu sein! . Ich denke, ich wäre verrückt, wenn es die 2468-Diät nicht gäbe. ) Freundin von dieser Seite aufgefordert, also habe ich zwei Wochen mit kleinen Pausen dabei. Ich habe 6 Kilogramm für diese Zeit weggeworfen, ich will mehr. Jedes Mal, wenn ich mit Entzücken auf die Waage gehe, warte ich auf den geschätzten 58)))

Ich mochte das Hochzeitskleid sehr. Ich kaufte es, um Gewicht zu verlieren und hineinzukommen, weil es unwirklich schön war. Es waren noch drei Wochen vor der Swabbah, und mir ging es noch gut. Ich habe schon angefangen in Panik zu geraten. Auf Empfehlung des besten Freundes entschied ich mich für eine Diät 2468. Und was denkst du, in zwei Wochen habe ich drei Größen verloren. Wenn es nicht für sie gewesen wäre, wäre ich nicht einmal zu meiner eigenen Shabanda gekommen!

Es ist mir gelungen, 8-Kilogramm für die 12-Tage der 2468-Diät abzunehmen, ich denke, es ist ein hervorragendes Ergebnis. Ich bleibe selten bei Diäten, aber ich wollte bis zum Sommer Gewicht verlieren und schaffte es. Sicherlich einige Tage (laut 200 Kkall) wurden sehr hart gegeben, ich habe versucht, meinen Magen mit Gemüse zu stopfen, um keinen Hunger zu fühlen. Ich denke, dass die 2468-Diät eine ausgezeichnete Option für schnellen Gewichtsverlust ist.

Ich war immer satt, aber erst im Alter von zwanzig Jahren bemerkte ich es. Als meine Freundinnen begannen, Beziehungen zu knüpfen, wurde von Ehe und Kindern geredet, und bis zu diesem Zeitpunkt küsste ich mich überhaupt nicht mehr. Deshalb analysierte ich meine Vor-und Nachteile, meine Mängel und Würden, ich verstand, es ist Zeit, mich in einen schicken Blick zu bringen und zu sagen, um alle die Nase wegzuwischen, da alle dachten, dass ich bis auf Donuts nicht fit bin.

Das Sprießen des Internets hat mir, teilweise durch seinen Namen, die "2468" Diät eingebracht. Nachdem ich alle Empfehlungen und Rückmeldungen gelesen habe, habe ich beschlossen, ein Risiko einzugehen. Ich verliere immer noch nichts. Und mit 89 kg begann ich so viel wie 54 kg für drei Gänge der Diät zu wiegen. Natürlich habe ich Sport für die Qualität des Körpers hinzugefügt, und ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich meine Nase ausgelöscht habe !!

Zuvor wurde eine Diät befürchtet, bei der man sich strikt an die Färbung halten muss, Kalorien zählen für mich ist die Hölle! Aber dann habe ich von Quellen über diese Diät erfahren und beschlossen, ein Risiko einzugehen. Das Ergebnis ließ nicht lange auf sich warten, das Gewicht begann zu schmelzen, die Kilogramm verschwanden schnell. Hier ist es möglich, die Kalorien für einen solchen Fall zu zählen. Effektiver als jeder Mono-Kit hundert Mal! Und die Kilogramm sind noch nicht zurückgekehrt. Minus 7 kg für 1, 5 Monate, ein tolles Ergebnis, meiner Meinung nach!

Seit Montag hat sich zusammen mit meiner Mutter entschieden, auf eine Diät zu gehen. Sie - ein Amateur von verschiedenen Neuheiten, ich - fast nie versucht, aber diese Diät passt uns beiden. Ich - weil ich alles essen werde, was ich will, die Volumina einschränkend, denke ich, wird es leicht für sie sein - weil sie es nicht versucht hat. Nach den Bewertungen zu urteilen, ist die Ernährung hochwertig, beide hoffen sehr auf das Ergebnis, vor allem mich. Ich muss wirklich abnehmen.

Seit Montag hat sich zusammen mit meiner Mutter entschieden, auf eine Diät zu gehen. Sie - ein Amateur von verschiedenen Neuheiten, ich - fast nie versucht, aber diese Diät passt uns beiden. Ich - weil ich alles essen werde, was ich will, die Volumina einschränkend, denke ich, wird es leicht für sie sein - weil sie es nicht versucht hat. Nach den Bewertungen zu urteilen, ist die 2468-Diät hochwertig, beide hoffen sehr auf das Ergebnis, besonders mich. Ich muss wirklich abnehmen.

Einmal probierte ich diese Diät alleine und bereue es nicht. Tage auf 200 Kalorien das war natürlich hart, einerseits, tatsächlich, - Sie können alles tun, aber auf der anderen Seite können Sie sich nicht viel für diese Kalorien leisten. Aber 800 kcal als Urlaub wahrnehmen, ist alles im Vergleich bekannt.

Die 2468-Diät ist zwar nicht einfach, aber das Ergebnis ist es wert. Ich hatte viel Gewicht, aber für 12-Tage, um 10 kg zu verlieren, werden Sie zustimmen, ein beeindruckendes Ergebnis.

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