Dieta Revuo Por La Tuta Familio. Planoj kaj Manĝaĵoj Listo

Propra dieto estas promeso ne nur ideala figuro kaj sportaj atingoj, taŭgaj dietaj planoj garantias belecon. En la homa korpo, ĉio estas interkonektita, kaj sensenca dieto povas konduki al tre malagrablaj problemoj, ne nur en via beleco, sed ankaŭ kun sano.

Kiel disvolvi viajn proprajn dietajn planojn por taŭga nutrado? Vi devas iri de la celoj, kiujn oni persekutas, same kiel la vivstilon kaj bezonojn de la aparta organismo.

Ekzemple, atleto kondukas hiperan vivmanieron, kaj lia korpo konstante bezonas kaloriojn, mineralojn, proteinojn, grasojn, vitaminojn kaj karbonhidratojn. La lerta manĝaĵo de la atleto devas esti ekvilibrigita kaj provizas ĉiujn necesajn substancojn al la korpo, por ke li sukcesu rekuperi post elĉerpi ĉiutagajn laborojn. Sekve, sportaj karnaj planoj malofte faras sen karno, fiŝo, naturaj sukoj, glukozo (fonto de karbonhidratoj), kaj tiel plu. Krome, grava rolo ludas per ordinara akvo - ĝi eble trinku tiom multe ebla por plenigi ĝian konstantan malabundecon en la korpo.

Kontraŭe, planoj de perdo de pezo planas malofte karnon, plenan de proteinoj kaj kalorioj, kaj fiŝo - unu el la plej grandaj fontoj de graso. Kaj grasaj manĝaĵoj estas la unua malamiko de la manĝprogramo por peza perdo: ĝia ĉeesto kondukas al problemoj kun la figuro kaj matenekuloj. Sekve, grasaj manĝaĵoj, tiel utilaj en sportoj, en dieto por peza perdo estas neakcepteblaj.

Lastatempaj Afiŝoj de la Pezaj Perdaj Dietaj planoj

Ne forgesu pri dietoj por medicinaj celoj.

Terapia programo baziĝas sur datumoj pri fiziologio, biokemio kaj higieno. En aparta, la scio pri la rolo de individuaj nutraĵoj kaj produktoj, la graveco de ekvilibra manĝo helpas kuracistojn por kuraci pacientojn. La laboro pri provizado de terapia nutrado estas bazita sur ideoj pri la kaŭzoj, mekanismoj kaj formoj de la kurso de diversaj malsanoj, digestivaj kaj metabolaj trajtoj en sana kaj malsana persono, kaj ankaŭ en dieta manĝaĵo kiu povas esti uzita de paciento . Precipe gravas la scio pri terapiaj dietoj, la teknologion de kuiri manĝajn manĝaĵojn kaj organizajn problemojn pri dietetiko.

Kuracaj dietaj planoj estas deviga metodo de kompleksa terapio. Nutrado de la paciento estas la ĉefa fono, sur kiu aliaj faktoroj terapéuticos devas esti aplikitaj.

Plej novaj artikoloj de la kategorio Medicina Dietoj

Ekzistas ankaŭ specifaj manĝprogramoj, kiuj celas solvi certan tipon de problemo aŭ kiuj estas plej popularaj. Ekzemple, ĉi tiuj estas la dietoj por sanga tipo. Jen ni kolektis rekomendojn kaj specifa dietaĵaj listo, kiuj taŭgas por homoj kun aparta sanga grupo.

Lastaj afiŝoj de Diets for Blood Type

Ankaŭ ekzistas dieto asociita kun la individua maniero de vivo de persono. Ekzemple, ĉi tiuj estas dietoj por vegetaranoj. Speciala funkcio estas la kompleta aŭ parte forigo de manĝado de karnaj produktoj. En ĉi tiu kazo, la kutima dieta manĝaĵo reduktas per forigo de viando kaj pliiĝas per legomoj kaj fruktoj.

Lastaj afiŝoj de la Vegetaraj Dietoj

En nia revuo ni provis kovri tiom da variantoj de dieta planoj kiel eble. Koncerne al ĉiu, ni provizas dieton-manĝaĵon, kiu devas esti konsumita.

informilo