Foliumanta Kategorio

Kandidato

La dieto de Candida estas kompleksa de mezuroj celitaj por purigi la korpon de la malutilaj efikoj de la fungo. Por efike kontraŭstari la fungo, vi devos peni. La unua paŝo estas tute revizii vian manĝon. Kredu min, niaj rekomendoj facile kontentigos la problemon.

La unua paŝo en traktado estas la kandida dieto, kiu estas malalta en sukero. Sukero estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de Candida overgrowth. Sukero helpas feĉajn ĉelojn konstruante siajn ĉelojn, vastigante siajn koloniojn kaj ŝanĝante en sian venenan fungan formon.

Studo de esploro en 2011 analizis la vojon de Candida Albicans uzanta sukeron. La studo trovis, ke karbohidratoj estis esencaj por la konvertiĝo inter fungoj kaj fermentaj formoj tiel kiel ĉela kresko. Ĉi tiu studo provizas klaran evidentecon pri kial sukero devus esti forigita.

ESTAS TRIAJ PARTOJ:

Purigi Fase

La puriga fazo estas laŭvola. Ĉi tiu parto estas la plej strikta, vi devas konsumi multan akvon kaj iujn trinkaĵojn por senoksokigi vian korpon kaj forpuŝi vian kolon. Ĉi tio helpos efike forigi la plimulton de la albicaj kolonioj.

Dum ĉi tiu fazo vi devos konsumi krudan manplanon konsistantan el vaporoj kaj salatoj, same kiel gamo da oleoj, spicoj kaj herboj por sezonigi viajn manĝaĵojn.

Ĝi estas ekstreme restrikta, sed vi nur bezonas sekvi ĝin dum kelkaj tagoj. Post ĉi tiu fazo vi sentos lumon, refresxitan, sana kaj preta por enŝipiĝi en la sekva fazo.

Aktiva Fazo

Ĉi tio estas tre grava parto. Se vi elektas ne fari la purigi, ĉi tie estas kie vi komencos. Ĉi tiu elemento estas pli ekvilibrigita sed ankoraŭ malpermesas aldonitan sukeron, frukton, kafeinon, la plimulton de starkaj legomoj kaj io ajn, kiu havas altan glucemikan ŝarĝon. Ĝi estas strategie desegnita por malhelpi la dieton de nutraĵoj de Candida dum provizas al vi la necesan nutradon, kiun bezonas via korpo.

Estas pluraj manĝoj kiuj povas efike batali Candida. Ĉi tiuj estas aŭ probiotikaj aŭ kontraŭfunkciaj, kaj vi devus korpigi ilin en vian manĝprogramon.

Ĉi tiu stadio povas daŭri ie inter kelkaj semajnoj ĝis kelkaj monatoj. Ĝi dependas de kiom rigore vi sekvas la dieton, la efikecon de viaj malhelpoj kaj probiotikoj kaj la severeco de via infekto.

Reenkondukante nutraĵojn

Unufoje vi kuracis vin mem, kio estas la sekva paŝo? Oni ne konsilas, ke vi revenu al via originala manĝaĵo. Konsiderante, ke via dieto estas probable, kio kaŭzis la Kandidan superfluon por komenci.

Dum ĉi tiu fazo de la kandidato purigi dieton, vi iom post iom komencas reenkonduki iujn el la manĝaĵoj, kiujn vi forigis frue. Vi povas komenci kun faboj kaj fruktoj, kiuj estas malaltaj en sukero kiel verdaj pomoj. Se ĉi tiuj nutraĵoj ne komencas alian rondon de Kandida dieta superfluo, Vi povas iom post iom komenci enkonduki pli da nutraĵoj.

Ĉi tio vere bezonas esti malrapida procezo, via korpo nun kutimiĝos al la maniero, kiel vi manĝis, kaj via korpo sentiĝos al malpezaj ŝanĝoj. Atentu la reagojn de via korpo antaŭ ol iri.

Estas granda verŝajneco, ke vi neniam revenos al viaj manĝoj. La fakto, ke vi spertis kandidan dieton-superfluon estas indiko de la manĝaĵoj, kiujn vi konsumis antaŭ ol daŭri la dieton deĉenigos ĝin denove. Ĉar vi atingis la finon, la espero estas la avidoj, kiujn vi iam havis por manĝaĵoj, sukero kaj fraŭdaj nutraĵoj ne plu superos vin. La energia kaj sana sento, kiun vi ricevas de konsumado de tia nutra dieto, estas certe valora.

Kandida dieto estas escepte malfacile pro la kvanto da manĝaĵo, kiun vi bezonos forigi de viaj manĝoj. La ŝlosilo estas persisteco, estos tempoj, kiam vi sentas rezigni, precipe en la unuaj etapoj, sed daŭre premos. La unuaj tri tagoj estas kutime la plej malfacilaj, post la unua semajno ĝi akiras la plej facilaĵon, kaj post 21 tagoj manĝante ĉi-maniere, ili fariĝos kutimo kun candida purigi dieton.

Antaŭ ol vi enŝipiĝos en candida purigi dieton, vi devas konsulti vian kuraciston. Ĉi tio estas precipe vera se vi prenas kuracilon aŭ vi gravedas.

Kuraĝaj dietaj manĝaĵoj

Snack estas malgranda parto de manĝaĵoj, kiuj manĝas inter manĝoj. Snackado estas efika maniero por eviti vin ...

Receptoj de Candida Postresoj

Ĉu vi ankoraŭ povas manĝi kukon kaj resti sana? Por ne zorgi, ekzistas multaj ingrediencoj, kiujn vi povas uzi por fari ...

Kubina Kokido-Recepto

Ĉi tiuj simplaj manĝoj uzas plenmanon da nutraj ingrediencoj tre facile preparitaj. Ingrediencoj enhavas ...

Kokoso Pano Candida Dieto

Sen pano via sano kaj ekvilibra menuo estos enuiga. Estas multe da pano facilaj candida receptoj. Tamen ...